BODYPUMP
мин
Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку.
RPM
мин
Сайклинг-программа, высокоинтенсивная тренировка на велотренажерах.
ANTIGRAVITY
мин
Направление, которое подразумевает работу тела, разума и духа.
Yoga
мин
Несмотря на спокойный темп тренировок, занятия способствуют укреплению здоровья, улучшению иммунитета, похудению и даже наращиванию мышечной массы.
Zumba
мин
Ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой.
BODYCOMBAT
мин
Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо.
BODYJEM
мин
Кардио тренировка в стиле танца.
SH'BAM
мин
Танцевальная тренировка под лучшие зажигательные хиты, идеальный способ привести себя в форму и раскрыть внутренние таланты, даже если танцы не ваш конек!
BODY BALANCE
мин
Программа сочетает в себе движения йоги, стрейчинга, пилатеса.
L.A.B.
мин
Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, спины и нижней части тела, с использованием различного оборудования.
BARRE
мин
Это атлетическая тренировка, вдохновлённая балетом, наполненная свободой и грацией.
STEP TO DANCE
мин
Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, улучшают координацию, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории.
CORE
мин
Fitness MIX
мин
Functional traning
мин