BODYPUMP
40 мин
Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку.
RPM
60 мин
Сайклинг-программа, высокоинтенсивная тренировка на велотренажерах.
ANTIGRAVITY
60 мин
Направление, которое подразумевает работу тела, разума и духа.
Yoga
60 мин
Несмотря на спокойный темп тренировок, занятия способствуют укреплению здоровья, улучшению иммунитета, похудению и даже наращиванию мышечной массы.
Zumba
60 мин
Ритмичное попурри из горячих танцевальных мелодий и движений, совмещенное
с аэробикой.
BODYCOMBAT
60 мин
Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо.
BODYJEM
60 мин
Кардио тренировка в стиле танца.
SH'BAM
60 мин
Танцевальная тренировка под лучшие зажигательные хиты, идеальный способ привести себя в форму и раскрыть внутренние таланты, даже если танцы не ваш конек!
BODY BALANCE
60 мин
Программа сочетает в себе движения йоги, стрейчинга, пилатеса.
L.A.B.
45 мин
Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса, спины и нижней части тела, с использованием различного оборудования.
BARRE
60 мин
Это атлетическая тренировка, вдохновлённая балетом, наполненная свободой и грацией.
STEP TO DANCE
60 мин
Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают калории.
CORE
40 мин
Низкоударная тренировка, нацеленная на создание прочного сильного тела.
Fitness MIX
60 мин
Все, что вы любите в фитнесе, собранное в одну тренировку.
Functional traning
60 мин
Тренировка задействует различные группы мышц и развивает равновесие, координацию, движение и другие функции тела.